Im Folgenden finden Sie eine einfache Aufschlüsselung der offiziellen Veranstaltungsbedingungen, um Ihre Möglichkeiten zu erläutern, wenn Sie eine Anmeldung haben, aber nicht mehr teilnehmen können.

Freunde und Familie sind herzlich eingeladen, die Läufer auf ihrem Weg anzufeuern, allerdings gibt es einige wichtige Richtlinien. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel mit nützlichen Hinweisen zur Unterstützung beim Dragon's Back Race.

Unser sportpsychologischer Partner Fit-Think gibt Ihnen diesen Ratschlag, damit Sie Ihre mentale (und körperliche) Leistung optimieren können.

Der Dragon's Back Race® führt durch die gesamte Bandbreite der herausragenden Berglandschaften von Wales, einschließlich aller höchsten Bergketten des Landes. Diese sind als Gebiete von nationaler und internationaler Bedeutung für ihre Lebensräume, Flora und Fauna im Hochland anerkannt.

Wir freuen uns, dass wir auf eine nachhaltigere Zukunft hinarbeiten können, indem wir die Art und Weise, wie wir unsere Veranstaltungen organisieren und durchführen, verändern und anpassen, aber wir bitten Sie nun, Ihren Teil dazu beizutragen, indem Sie diese Veränderungen akzeptieren und annehmen. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige wichtige Maßnahmen vor, die Sie ergreifen können, um unsere Bemühungen um Nachhaltigkeit zu unterstützen, wenn Sie am Montane Dragon's Back Race® teilnehmen.

Coming from abroad? We’ve summed up everything you need to know in this article!

International mountain runner, Sarah McCormack, from Missing Link Coaching shares some top tips for training for those Dragon’s Back Race hills!

Find out everything you need to know about the Montane Dragon’s Back Race® - from what to expect at the overnight campsites, to guidance on following the route and tips on how to prepare!

Lesen Sie unsere wichtigsten Informationen darüber, welche Trockentaschen Sie für die Veranstaltung benötigen.

Sie müssen auf sich aufpassen, um gut ins Ziel zu kommen (ganz vorne oder ganz hinten), deshalb sind wir froh, dass Sie hierher gekommen sind, um dies zu lesen. Aus früheren Auflagen des Rennens wissen wir, dass ein großer Teil des Teilnehmerfeldes irgendwann während des Rennens die Hilfe des medizinischen Teams in Anspruch nehmen wird.

Our 2021 Dragons give their top tips ahead of the 2022 event…

Die Route ist nicht auf dem Boden markiert und die Teilnehmer müssen die Karte der Veranstaltung und/oder ihr GPS-Gerät benutzen, um der Route zu folgen. Die Route wird durch zwei verschiedenfarbige Linien auf der Karte angezeigt, die angeben, ob die Route obligatorisch oder empfohlen ist.

Wenn Sie beabsichtigen, Fußprobleme zu behandeln, die beim Dragon's Back Race® auftreten, haben Sie bereits die falsche Strategie gewählt! Schließlich sind die Füße der wichtigste Teil Ihrer Ausrüstung.

RAW Adventures are ready to show you the route of the Montane Dragon’s Back Race® - whether you are entered and in full training mode or simply looking for a ‘taster day’ to find out more - come along and explore Wales with experienced guides who have excellent knowledge of the race!

Hier ist, was Sie in den Monaten vor dem Montane Dragon's Back Race® 2023 erwartet

Runners offer their tips for success in the Montane Dragon’s Back Race. How to make it to the finish line and lesson learned.

Here Race Director Shane Ohly and RAW Adventure’s Kate Worthington share their advice on kit for the Montane Dragon’s Back Race® - including recommendations for items on the mandatory kit list but also lots of top tips from personal experience.

Joe Faulkner and Katie Cole – both Ex-Dragons and Mountain Leaders – share their thoughts and experiences from the Montane Dragon’s Back Race® in terms of safe mountain judgement.