Rheolau'r Digwyddiad
Cyfrifoldeb y cyfranogwr yw deall a dilyn y rheolau hyn:
Cyffredinol
Participants must follow the >> universal event rules << applicable to all events organised by Ourea Events.
Cyffredinol
Rhifau ras: Rhaid i gyfranogwyr arddangos un rhif ras (a ddarperir wrth gofrestru) ar eu blaen bob amser a rhaid cysylltu ail rif ras (a ddarperir wrth gofrestru) â'u sach gefn. Dim ond dillad gwrth-ddŵr all guddio rhifau ras. Ni ddylid plygu rhifau ras i guddio unrhyw logos neu wybodaeth.
Diogelwch llwybr: Mewn rhai rhannau rhagnodir llwybr gorfodol , ond rydym yn deall mai'r camau gweithredu mwyaf diogel weithiau yw gwyro ychydig, fel wrth groesfan afon. Rhowch flaenoriaeth i ddiogelwch ac yna dychwelwch i'r llwybr cyn gynted â phosibl yn ddiogel.
Botwm SOS: Dim ond ar gyfer argyfyngau gwirioneddol y mae'r botwm SOS ar dracwyr GPS cyfranogwyr (e.e. digwyddiad sy'n peryglu bywyd neu aelod) - os caiff ei wasgu er mwyn ein rhybuddio am gyflwr cyfranogwr, yna tybir na fydd y cyfranogwr dan sylw yn gallu parhau â'r digwyddiad.
Amseroedd cychwyn: Rydym yn cadw'r hawl i orfodi amseroedd cychwyn ar gyfer unrhyw/pob rhedwr bob dydd.
Amseroedd a therfynau amser canllawiau: Rydym yn cadw'r hawl i orfodi amseroedd canllawiau fel amseroedd terfyn yn ôl ein disgresiwn.
Briffio’r ras: Mae’r briffio a roddir ar noson y diwrnod cofrestru cyn i’r ras ddechrau yn orfodol - bydd cofrestr yn cael ei chymryd ac ni fydd unrhyw gyfranogwr nad yw’n bresennol yn cael cychwyn.
Clustffonau: Ni ddylai cyfranogwyr wisgo clustffonau na gwrando ar gerddoriaeth ar unrhyw rannau o'r ffordd/croesfannau ar hyd y llwybr.
Bwyd: Mae'n gwbl waharddedig i gyfranogwyr gymryd bwyd ychwanegol o'r babell arlwyo i ategu eu cyflenwadau bwyd tra byddant allan ar y cwrs rhwng gwersylloedd dros nos a bydd hyn yn cael ei wirio fel rhan o wiriadau cit ar hap.
Polion Trecio: Gall cyfranogwyr ddefnyddio polion trecio/heicio AC EITHRIO ar y rhannau sgramblo ar Tryfan ac ar Grib Goch . Rhaid storio polion yn daclus pryd bynnag nad ydynt yn cael eu defnyddio. Wrth ddefnyddio polion, dylid rhoi sylw cryf i ddiogelwch a rhwyddineb tramwy eraill. Bydd y rheol hon yn cael ei gorfodi'n llym.
Gweithwyr gofal iechyd proffesiynol: Rhaid i feddygon y digwyddiad oruchwylio iechyd a lles pawb yn y digwyddiad a chadw cofnodion cywir o'r holl driniaethau meddygol. Felly, oni bai ei fod yn sefyllfa argyfwng, bydd unrhyw weithiwr gofal iechyd proffesiynol sy'n estron i dîm meddygol y digwyddiad sy'n darparu meddyginiaeth presgripsiwn yn unig (neu unrhyw ymyrraeth feddygol sylweddol arall) i gyfranogwr arall yn cael ei wahardd o'r digwyddiad. Mae'n debygol y bydd y cyfranogwr sy'n derbyn y feddyginiaeth hefyd yn cael ei gosbi am gael mynediad at wasanaeth nad yw ar gael i bob cyfranogwr yn gyfartal.
Oedran: Rhaid i chi fod dros 20 oed i gymryd rhan yn Ras Cefn y Ddraig®. Nodyn: Dylai plant dan 21 oed ddisgwyl i gyfarwyddwr y ras wirio eu profiad.
Rheolau bagiau sych
Maint a phwysau bagiau sych: Rhaid i gyfranogwyr gydymffurfio â'r gofyniad i ddefnyddio'r bagiau sych Ortlieb gorfodol , a sicrhau nad ydynt yn mynd y tu hwnt i'w pwysau uchaf, drwy gydol y digwyddiad.
Adnabod bagiau sych: Rhaid rhoi sticeri/tagiau adnabod, a ddarperir wrth gofrestru, ar fagiau sych y cyfranogwyr am hyd y digwyddiad. Rhaid tynnu unrhyw sticeri eraill a allai achosi dryswch oddi ar bob bag sych.
Trin bagiau sych: Ni ddylai cyfranogwyr byth symud na chasglu bagiau sych cyfranogwyr eraill gan fod hwn yn wiriad diogelwch gweledol pwysig bod pawb yn cael eu cyfrif ar ddiwedd pob diwrnod.
Cynnwys bagiau sych: Ni chaniateir poteli gwydr na phethau brau mewn bagiau sych.
Dychwelyd eich Bag Sych: Dim ond i'r cyfranogwr penodol hwnnw y byddwn yn rhyddhau bag sych cyfranogwr yn y Gwersyll Dros Nos neu'r Diwedd. Ni all ffrindiau na theulu gasglu Bagiau Sych cyfranogwyr heb i'r cyfranogwr fod yn bresennol.
Rheolau'r Babell
Ni chaniateir i unrhyw fflamau noeth na ffynonellau gwres o unrhyw fath fod yn bresennol yn y pebyll o dan unrhyw amgylchiadau - mae coginio wedi'i wahardd yn llym.
Rhaid i gyfranogwyr dynnu esgidiau cyn mynd i mewn i babell.
Ni ddylai cyfranogwyr gyfnewid pebyll heb awdurdodiad gan staff perthnasol y digwyddiad.
Rhaid i ddillad gwlyb a mwdlyd aros yn yr ardal gymunal ganolog a rhaid iddynt beidio â mynd i'r baeau cysgu 'sych'.
Er mwyn atal y pebyll rhag llenwi â gwybed neu ddŵr (o law annisgwyl), rhaid cadw drysau a rhwydi'r babell ar gau pan nad oes modd mynd atynt.
Rheolau Cymorth Allanol
Dim ond yn eu pabell ddynodedig y caniateir i gyfranogwyr gysgu.
Gall cyfranogwyr fanteisio ar rai cyfleusterau sydd ar gael i bob cyfranogwr – mae hyn yn golygu y gallwch brynu pethau o siopau, gwestai, tafarndai, bariau, caffis (lle gallent ddigwydd ar y llwybr, ac maent ar agor). Yr eithriad yw na chewch brynu na thrafod am gawodydd / glanhau / golchi dillad mewn unrhyw gyfleuster.
Ni chaiff cyfranogwyr gael mynediad at unrhyw wasanaethau nad ydynt ar gael yn fasnachol i bawb h.y. ni allwch gymryd unrhyw gefnogaeth gan gefnogwyr, y cyhoedd, a siopau trwy gyfeillgarwch, trefniant, cyfnewid na gorfodi!
Ni chaiff cyfranogwyr adael (na threfnu i gael eu gadael ar eu cyfer) offer na bwyd ar hyd y llwybr.
Rheolau Cymorth Mewnol
Ni ddylai cyfranogwyr dderbyn na rhoi unrhyw ffafr, cefnogaeth na chymorth sy'n darparu unrhyw fantais annheg, boed ar y cwrs, mewn man cefnogi neu ar y bryn.
Ni chaiff cyfranogwyr gael mynediad at unrhyw wasanaethau na chymorth nad yw ar gael i bawb, h.y. ni allwch gymryd unrhyw gymorth wedi'i fwriadu ymlaen llaw gan gyfranogwyr eraill na Thîm y Digwyddiad nad yw hefyd yn cael ei gynnig i bob cyfranogwr arall.
Dim ond yr hyn y maent wedi ciwio amdano a'i brynu iddyn nhw eu hunain o ffynonellau sydd ar gael yn fasnachol, fel archfarchnadoedd, siopau a chaffis, y caniateir i gyfranogwyr ei fwyta. Er mwyn osgoi amheuaeth o gymorth annheg, rydym yn awgrymu, os ydych chi'n teithio mewn pâr neu grŵp, eich bod chi'n cyrraedd, yn siopa ac yn gadael gyda'ch gilydd , hyd yn oed os yw un person yn talu.
Parhau ar ôl methu amser terfyn neu amser cau cwrs
Bydd cyfranogwyr sy'n methu â chwblhau un neu fwy o ddiwrnodau'r cwrs llawn (h.y. cyrraedd man gwirio ar ôl yr amser torri i ffwrdd , cyrraedd y diwedd ar ôl amser cau'r cwrs , neu benderfynu tynnu'n ôl o gwrs y diwrnod hwnnw) yn cael parhau yn y digwyddiad trwy newid i Ras y Hatchling .
Ni fydd cyfranogwyr sy'n gorffen cam o'r digwyddiad ar ôl amser cau'r cwrs yn cael dechrau'r cwrs llawn y diwrnod canlynol, ond gallant barhau yn y digwyddiad trwy newid i Ras y Hatchling .
Rhaid i gyfranogwyr gwblhau o leiaf un adran wedi'i diffinio ymlaen llaw o Ras y Hatchling cwrs bob dydd i barhau i fod yn gymwys i gael cofrodd ac i aros gyda'r digwyddiad.
Cefnogwyr
Rydym yn annog cefnogwyr y cyfranogwyr, cyn belled â'u bod nhw a'r cyfranogwyr yn dilyn holl reolau'r digwyddiad – h.y. ni chânt redeg gyda'r cyfranogwr, cario unrhyw offer ar eu cyfer, na rhoi unrhyw fwyd, diod, cit na chyflenwadau eraill iddynt.
Ni chaiff cefnogwyr fynd i mewn i wersylloedd dros nos.
Mae croeso i ffrindiau a theulu yng nghastell Conwy ar gyfer y dechrau, ond nid y tu mewn i'r pebyll cofrestru na'r briffio. Mae croeso cynnes iddynt hefyd yng Nghastell Caerdydd ar gyfer y diwedd a'r noson gyflwyno.